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石川県小松市の「走力」強化に特化したパーソナルジム
足が速くなりたい人、競技力向上したい人、子供の運動力向上を目指したい人へ
パーソナルトーレニング: 総合体育館についてのご案内
パーソナルサービス
パーソナルトレーニング
身体の状態や目標に合わせ、完全オーダーメイドで指導。
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筋トレが初めてでじっくりフォームを習いたい
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痛みや違和感があるので、解消するエクササイズを習いたい
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スポーツのパフォーマンスを上げる身体を手に入れたい
初心者からアスリートまで対応可能。
マンツーマンだからこそ、安全かつ効果的に身体を変えていきます。
パーソナルストレッチ
柔軟性向上・疲労回復・ケガ予防に特化したパーソナルストレッチ。
セルフストレッチでは届きにくい筋肉や関節へアプローチし、身体本来の動きを引き出します。
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可動域向上
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姿勢改善
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腰痛・肩こり対策
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スポーツ前後のコンディショニング
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リカバリーサポート
陸上競技をはじめ、さまざまなスポーツ競技者にもおすすめです。
スプリントトレーニング
「速く走る」を科学する。
フォーム・姿勢・接地・筋力・動作分析を通して、走力向上をサポート。
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かけっこ指導
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陸上競技短距離、ハードル
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球技系選手へのスプリント指導
ジュニアから一般、競技者まで幅広く対応します。
予約は公式LINEより
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